کتاب جادوی حضور در لحظه حال اثر تیک نات هان انتشارات یوشیتا

کتاب "جادوی حضور در لحظه حال": راهنمایی برای زندگی با آگاهی بیشتر

کتاب "جادوی حضور در لحظه حال" اثر اکهارت توله، یک اثر تحول‌ساز است که به مفاهیم عمیق آگاهی و زندگی در لحظه پرداخته و ابزارهایی کاربردی برای رهایی از نگرانی‌های ذهنی و استرس‌های روزمره ارائه می‌دهد. این کتاب به خوانندگان نشان می‌دهد که چگونه می‌توانند از افکار منفی و تکراری خود رها شوند و به جای آن، در لحظه حال زندگی کنند.

در دنیای پرشتاب امروز، بسیاری از افراد درگیر گذشته و آینده هستند و از حضور در لحظه حال غافل می‌شوند. توله در کتاب خود تأکید می‌کند که تنها از طریق آگاهی از لحظه حال است که می‌توان به آرامش درونی دست یافت و از احساسات منفی مانند ترس و اضطراب رهایی پیدا کرد.