در این کتاب راهکارهایی ارائه داده اندکه تمامی اقشار جامعه بتوانند از آنها به راحتی استفاده نمایند. راهبردهای گام به گام شرح داده شده در این کتاب به راحتی قابل درک هستند و مطمئنا به خوانندگان کمک می کند در موقعیت های اجتماعی مختلف دچار چنین اضطرابی نشوند.کسانی که هنگام تعامل با دیگران به شدت دچار اضطراب اجتماعی می شوند، باید این کتاب را بخوانند.

معرفی کامل :

اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی ، ترس از قرار گرفتن در موقعیت‌های اجتماعی مختلف و مستلزم تعامل و ارتباط با دیگران است. افراد مبتلا به این اختلال نمی‌توانند به‌راحتی مقابل دیگران سخنرانی کنند و هنگام ملاقات با افراد جدید و شرکت در رویدادهای اجتماعی مضطرب می‌شوند و همچنین، به‌شدت از قضاوت دیگران می‌ترسند. به‌عبارت‌دیگر، اختلال اضطراب اجتماعی یا فوبیای اجتماعی، نگرانی یا ترس شدید از قضاوت شدن، ارزیابی منفی یا تائید نشدن در یک موقعیت اجتماعی است. افراد مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی ممکن است نگران رفتار خود و مرکز توجه بودن یا فردی کسل‌کننده، احمق یا بی‌دست‌وپا به نظر رسیدن در موقعیت‌های اجتماعی مختلف بشوند.